Qhov zaus ntawm kev siv lub tshuab ntxhua khaub ncaws tsis siv neeg yog nyob ntawm koj qhov kev siv ntau zaus. Nov yog ob peb lub tswv yim:
Ua ntej: Tsev ntau lub hoods: Feem ntau, kev tu tob tob ib xyoos ib zaug yog txaus. Yog tias koj noj peb pluas noj ib hnub hauv tsev thiab siv nws nquag, koj tuaj yeem ntxuav nws txhua rau lub hlis.
Thib ob: Kev lag luam ntau hoods: Vim lawv siv ntau zaus, lawv tuaj yeem ntxuav txhua 3 txog 6 lub hlis.
Rau cov khoom siv coj mus muag, nws tsis yog cov hoods uas xav tau kev tu; tub yees thiab cua txias kuj yuav tsum tau ntxuav thiab tua kab mob tsis tu ncua.
Tsis tu lawv rau lub sijhawm ntev tsis tsuas yog tiv thaiv lawv los ntawm kev tshem tawm cov roj thiab cuam tshuam rau lawv cov kev ua tau zoo, tab sis cov roj sib xyaw kuj tuaj yeem ua rau cov qauv ntawm lub hood thiab ua rau nws lub neej luv.
